Komfortzone

Möchtest du dein Leben lebenswerter machen. Dann verlasse deine Komfortzone!

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Hallo und herzlich Willkommen zu diesem Video! Mein Name ist Alexandra Kühne und in diesem Video, erzähl ich euch was über die Komfortzone.

Was ist eigentlich die Komfortzone?

Ihr müsst euch die Komfortzone so vorstellen, wie eine Seifenblase…

Ihr seid in dieser Seifenblase und ausserdem sind da drin noch eure Gewohnheiten und euer Tagesablauf, wie z.B morgens aufstehen, frühstücken, duschen, Zähne putzen, Arbeiten gehen, Fernseh gucken, Süßigkeiten essen 🙂 , all das was zu euren Alltag dazu gehört, ist in dieser Seifenblase drin (in eurer Komfortzone).

Und dazu gehören auch eure Erlebnisse, eure Erfahrungen, euer Wissen, euer Können, vielleicht könnt ihr eine besondere Sprache oder habt ein besonderes Hobby oder ihr kennt ein Land besonders gut. All diese Dinge sind in eurer Komfortzone!

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Selbstsicherheit – 3 verschiedene Charaktere von Verhaltensweisen

„Unserer Selbstsicherheit kann es nicht gut gehen, wenn es unserem Selbstbewusstsein schlecht geht.“ – Ernst Ferstl

Es gibt viel zum Thema Selbstsicherheit zu erzählen, aber heute möchte ich euch einfach nur die 3 verschiedenen Charaktere von Verhaltensweisen vorstellen.

Businessman SuperheroWas ist selbstsicheres Verhalten?

Selbstsichere Menschen setzen sich für ihre Bedürfnisse und Rechte ein und zwar nicht indem sie andere manipulieren oder ausnutzen, nein, sie tun es ohne andere Menschen zu verletzen. Es bedeutet frei entscheiden zu können ob man sich durchsetzen möchte oder nachgeben möchte. Es gibt da nämlich 3 verschiedene Charaktere von Verhaltensweisen, einmal das selbstsichere Verhalten, das unsichere Verhalten und das agressive Verhalten. Selbstsicherheit – 3 verschiedene Charaktere von Verhaltensweisen weiterlesen

Der innere Kritiker

 

„Wer mich kritisiert, interessiert sich für mich, Kritik ist Anteilnahme, Gleichgültigkeit kritisiert nicht.“ –Manfred Hinrich

Der innere Kritiker ist eine Stimme im Kopf, die ständig was zu nörgeln hat. Die innere Stimme ist immer da, funkt immer dazwischen und hat ständig etwas auszusetzen, zu bemängeln und zu kritisieren.

Beispiele:

  • invisible businessman no head say blah blah blahDu schaffst das nicht
  • Du bist zu blöd
  • Du kannst das nicht
  • Lass es sein
  • Du darfst das nicht
  • Das macht man nicht
  • usw.

Wenn man diese Sätze hört fühlt man sich nur noch schlecht und als Versager, man ist demotiviert und traut sich nichts zu. Die innere Stimme vergleicht dich manchmal mit anderen, sie übertreibt oder verallgemeinert manche Dinge. Aber warum haben wir diese Stimme im Kopf? Der innere Kritiker weiterlesen

Fehler machen – Nobody is perfect

Fehler „Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.“ – Dietrich Bonhoeffer

Was hält viele Menschen davon ab etwas Neues zu wagen? Die Angst einen Fehler zu machen und zu versagen. Aber Fakt ist, aus jeden Fehler kann man lernen!

Nur wer es wagt Fehler zu machen und die Verantwortung dafür zu übernehmen, kann es weit schaffen! Fehler sind Bestandteile zum lernen und zu wachsen!

Wenn Kinder laufen lernen und dabei hinfallen gehört es zum Lernprozess dazu!

Warum haben wir Angst davor Fehler zu machen?

Es liegt meistens in unserer Kindheit. Vielleicht wurden wir früher für irgendwelche Fehler bestraft. Egal ob es von den Lehrern war, die unsere Leistungen benotet haben oder unsere Mitschüler, die uns eventuell für etwas ausgelacht haben oder auch von unseren Eltern, die uns für irgendein Verhalten bestraft haben.

Aber auch in erwachsenen Alter kann man schlechte Erfahrungen mit Fehlern sammeln. Wir haben gelernt, das Fehler machen etwas schlechtes ist. Aber wenn wir immer davor Angst haben einen Fehler zu machen, würden wir niemals weiterkommen.

Wenn du in deinen Leben weiterkommen möchtest,

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Proaktiv oder Reaktiv – Was für ein Typ bist du?

Wem du die Schuld gibst, dem gibst du die Macht“ – Bodo Schäfer

Proactive Vs Reactive Toggle Switch Decide Take ChargeWas bedeutet reaktiv sein?

Personen die reaktiv sind, geben ständig anderen die Schuld, sie rechtfertigen sich wieder und wieder und verharren nur in Ausreden. Sie haben ihre Macht verloren und begeben sich eher in der Rolle des Opfers. Reaktive Personen nehmen keine Verantwortung im Leben und Sie handeln erst wenn man sie dazu zwingt. Sie warten Situationen erst ab und brauchen lange sich zu entscheiden.

Menschen die reaktiv sind, fühlen sich oft in ihrer Umgebung gestresst, sie sind oft müde und überfordert und haben wenig Energie. Mal „Nein“ zu sagen fällt denen schwer und sie versuchen andere zufrieden zustellen. Oft denken sie von sich, dass sie nicht gut genug sind.

Bist du auch eher ein reaktiver Mensch und möchtest das gerne ändern dann schaue dir dieses Video an:

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Persönlichkeitsentwicklung

 „Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist unbedeutend, verglichen mit dem was in uns steckt.“-R.W. Emerson

Mann im Anzug mit Karte MEHR PERSÖNLICHKEITWas ist Persönlichkeitsentwicklung?

Wie man bei diesen Wort schon sehen kann handelt es sich dabei, die Persönlichkeit weiter zu entwickeln und zwar die Entwicklung seines Verhaltens, seines Charakters, seiner Ausdrucksweise, seiner inneren Einstellungen, seiner Stärken und seiner Lebensweise.

Sich weiter zu entwickeln bedeutet auch etwas Neues zu lernen und das ist bei manchen Leuten ein großes Problem. Es gibt Menschen die wollen sich einfach nicht weiterentwickeln, die wollen einfach nicht ihre Komfortzone verlassen.

Es liegt nicht daran, dass sie es nicht können, nein sie wissen es nicht besser oder haben Angst vor Neuen. Dieses Thema werde ich aber ein anderes mal spezialisieren.

Möchtest du dich persönlich weiterentwickeln? Schaue dieses Video an:

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Aufschieberitis

Frau im Büro mit BurnoutKennst du das? Man schiebt Dinge ständig auf! Seine Ziele, die Steuerklärung und eigentlich wollte man noch den Verwandten oder die Freundin besuchen… oder jemanden anrufen… oder man wollte vielleicht zum Arzt ein Vorsorge-Termin holen… Man wollte doch noch den Keller, Dachboden oder die Garage ausmisten…

Manche Verpflichtungen werden oft tage-, wochen- oder monatelang aufgeschoben. Obwohl man diese Dinge eigentlich sofort erledigen könnte. Aber manchmal scheinen vielleicht Fernseher, Couch oder andere Dinge wichtiger.

Willst du dein Leben endlich in den Griff bekommen und ein erfolgreiches und glückliches Leben führen?

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Meine Erfahrungen mit „Die Wahrheit über Erfolg“

 

Heute habe ich mein erstes Video erstellt, über meine Erfahrungen mit „Die Wahrheit über Erfolg“ von Kris Stelljes , einer der bekanntesten deutschen Internet Unternehmer.

In diesem Video zeig ich dir, wie der Kurs aufgebaut ist und meine Erkenntnisse dazu.

Meine Erfahrungen mit „Die Wahrheit über Erfolg“

 

Hier der Link, wenn du mehr von  „Die Wahrheit über Erfolg“ wissen möchtest>>

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Wie du deine Ziele erreichen kannst

Vorsätze fürs neue Jahr!

Es ist schon wieder ein Jahr rum ein neues Jahr hat begonnen und viele von uns haben sich gute Vorsätze fürs neue Jahr gesetzt. Wie z.B mit den Rauchen aufhören, abnehmen, gesünder ernähren, mehr Zeit für die Familie oder den Partner und so weiter und sofort.Ziele erreichen, Motivation, erfolg, lösung, Vision

In den ersten Wochen läuft vielleicht noch alles gut und wir sind hoch motiviert, aber nach einiger Zeit geben die meisten Leute auf, sie haben alles vergessen was sie sich vorgenommen haben. Aber vielleicht sehen sie noch kein großen Erfolg und geben vorzeitig auf.

Gibst du auch vorzeitig auf und bist demotiviert?

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Mein Weg zum Erfolg